Sueños
Una tercera parte de nuestra vida se la dedicamos al sueño, si dormimos unas ocho horas al día. Este tiempo perdido es imprescindible para recuperarnos del desgaste diario. Los sueños son un descanso necesario para conservar la memoria y las funciones cerebrales.
Olvidamos el 90 por ciento de nuestros sueños y las personas que roncan no sueñan; aunque hay muchas teorías alrededor de los sueños, nadie sabe específicamente por qué soñamos.
Los sueños son un reflejo de nuestra alma y de nuestros sentimientos. Es aquello que deseamos tener, una aspiración, un anhelo. Pero también van más allá de nuestros deseos, es una meta impuesta por nosotros mismos, es nuestra voluntad por querer cambiar.
¿Por qué debemos madrugar? El sonido del despertador anuncia el comienzo de un nuevo día. Desearíamos dormir unos minutos más, pero debemos cumplir con nuestras obligaciones, nuestra rutina diaria. Y ¿si no durmiéramos? Viviríamos una especie de dos días en uno, aprovecharíamos más el tiempo y no tendríamos la necesidad de despertarnos temprano cada mañana. Por otro lado, si no dormimos, nuestra esperanza de vida se acortaría a 10 años aproximadamente según los expertos, y aumentaría el riesgo de sufrir accidentes.
¿Por qué olvidamos los sueños? Hay ocasiones en las que los recordamos perfectamente, pero otras en las que tenemos la sensación de haber soñado pero no recordamos exactamente su contenido. Esto pasa porque cada noche soñamos varias veces una media de 100 minutos en total. El acordarse de un sueño depende de en qué fase nos despertemos, si es en la fase REM nos será más fácil recordarlo.
Los sueños tienen también su significado; en el año 1900 Freud publicó «La interpretación de los sueños». En esta obra, Sigmund utiliza sus propios sueños para demostrar su teoría. Sostiene que todos los sueños representan un deseo, incluso las pesadillas.
Y para finalizar, nos quedamos con los últimos versos del poema «El sueño» de J. L. Borges: ¿quién serás esta noche en el oscuro sueño, del otro lado de su muro?
Felices sueños.
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