Correr sin poner en riesgo la salud
Practicar deporte está más de moda que nunca. Los avances en el campo científico demuestran que la práctica deportiva regular aumenta la calidad de vida. Este mantra se ha trasladado a todas las esferas de la sociedad y son muchos los que lo aplican. El número de gimnasios y de eventos deportivos no deja de crecer, pero ¿puede todo el mundo practicar deporte en las mismas condiciones?
La fiebre del running es un claro ejemplo. Prácticamente cada domingo hay una carrera en la que participar. Las nuevas tecnologías han contribuido a difundir estos eventos y a revalorizar el esfuerzo y los hitos de los "ídolos imposibles"; deportistas con cualidades sobrenaturales que además dedican un sin fin de horas a mejorar sus marcas y que se han convertido en referentes de muchos corredores. Si bien el running puede contribuir a un estilo de vida más saludable es preciso conocer los límites de cada uno y no sucumbir a la moda sin preparación física y evaluación médica, pues no son pocos los casos de lesiones musculares o cardiovasculares que en alguna ocasión han desencadenado consecuencias irreversibles.
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