¿Padece usted el vamping?
La palabreja se las trae y parece que se está poniendo de moda en una sociedad donde el teléfono es la prolongación del ser humano como los brazos o las piernas, yo diría más, un instrumento que no podemos vivir sin él.
«El vamping es no poder dormir y entrar en vigilia por utilizar las nuevas tecnologías antes de dormir, tiene efectos negativos para la salud, ya que la luz de las pantallas afecta a la calidad del sueño y a nuestro rendimiento",
La luz de las pantallas aumenta el apetito y, por lo tanto, influye en el peso.
«El vamping es un fenómeno nuevo que va en aumento en los últimos años, sobre todo, en los adolescentes, pero también en los niños, que tienen móviles cada vez más jóvenes». De hecho, diversos estudios muestran que la falta de sueño provocada por el uso de las pantallas perjudica en mayor medida a los niños, ya que la producción de melatonina se reduce hasta un 90% más que en el adulto.
Además de influir en la cantidad y en la calidad del sueño, la alteración en la segregación de la melatonina influye en el apetito. «La luz de las pantallas inhibe la producción de la melatonina, por lo que aumenta la producción de neuropéptidos, que estimula nuestro apetito y la apetencia por alimentos más grasos y dulces.
«Como dato a tener en cuenta, a día de hoy, dormimos siete horas, mientras que, en los años 60, la media de sueño era de nueve horas». Además, la reducción de horas de sueño provoca que aumente el cansancio y, por tanto, no estaremos tan activos, algo que, a largo plazo, también afectará al peso.
Vamos hacia una sociedad más enferma y desequilibrada emocionalmente , aunque nos digan que la esperanza de vida es mayor, tengan en cuenta el diabetes, sobrepeso, alergias y otras enfermedades que han aumentado considerablemente entre los niños y adolescentes todo motivado por el sedentarismo que provocan los juegos y redes sociales de la telefonía móvil.
Pongamos ahora remedio a lo que va ser inevitable en un futuro no muy lejano, una sociedad más enferma y menos empática con los amigos presenciales.
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