Desconexión digital
Si algo se ha vuelto realmente importante hoy en día es el derecho a desconectar digitalmente fuera del horario laboral. Una realidad que, aunque en muchas empres se ha llevado a cabo, todavía queda mucho trabajo por hacer.
Vivimos en una sociedad donde las nuevas tecnologías, Internet y las redes sociales, han transformado la forma en la que nos comunicamos y entretenemos. Se trata de un espacio virtual que en el que se produce un continuo flujo de comunicación, donde no poder desconectar puede suponer un verdadero problema. La ansiedad que provoca estar continuamente pendiente del teléfono móvil nos lleva a un estado de ánimo disfórico que nos aleja de nuestros círculos más cercanos, como puede ser la familia o amigos. Esta situación, prolongada en el tiempo, puede incluso suponer un problema grave para la salud mental, una distorsión de la realidad y una evidente falta de productividad.
En definitiva, la desconexión digital es un tema que debería tratarse con la importancia que realmente tiene, todavía más en un mundo donde cada día se vive más rápido y se disfrutan menos los pequeños momentos. Un respiro que, al fin y al cabo, todos necesitamos.
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