La gimnasia, al alcance de cualquiera
A pesar de ser el deporte más practicado en sus diferentes modalidades, la gimnasia general ha estado siempre infravalorada, y quizás ahora, como consecuencia de la catástrofe provocada por la pandemia que padecemos, es cuando puede alcanzar su verdadera dimensión.
En estos momentos en los que el confinamiento nos obliga a permanecer generalmente en espacios cerrados, en los que tenemos que buscar la manera de no atrofiarnos, la gimnasia puede ser una solución sencilla y muy eficaz para evitarlo, porque en un metro cuadrado podemos hacer todo tipo de ejercicios para los que solo es necesario echarle ganas.
Basta con ponerse ropa cómoda, buscar una esterilla o algo similar, poner algo de música, y empezar a hacer flexiones, estiramientos o saltar a la comba. No parece muy complicado y puede reportar grandes beneficios.
Yo lo llevo haciendo desde que estamos confinados y cada día descubro en internet nuevos ejercicios que no requieren más que la automotivación de querer aprender movimientos nuevos y sencillos de una disciplina deportiva que se puede practicar en cualquier lugar de la casa.
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