El ejercicio al aire libre como terapia
La pandemia nos va a dejar a todos bastante tocados y cuando se levante el estado de alarma vamos a querer salir corriendo, con las debidas cautelas.
La vuelta a la normalidad va a ser más lenta de lo que nos gustaría y tendrán que pasar muchos meses hasta que se recupere el ritmo perdido después de tanta inactividad.
Quizás el único aspecto positivo de esta mala racha es el hecho de que el inicio de la recuperación vaya a coincidir con la mejor época del año en cuanto a condiciones favorables para la vida al aire libre y, como consecuencia, para la práctica de cualquier modalidad deportiva.
Incluso para quienes solo quieran respirar después de tanto tiempo de “cautividad” un paseo diario a buen ritmo puede ser suficiente para activar el cuerpo, y al hacerlo también estaremos ejercitando la mente, porque ambos factores van siempre unidos.
No hay ninguna duda de que la mejor manera de superar los efectos de la crisis del coronavirus es saludar a la primavera como se merece, andando, corriendo, saltando o brincando, con el mejor de los espíritus y con la satisfacción que siempre da el ejercicio al aire libre, que es la mejor terapia para lograrlo.
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