La (des)información y la salud mental
Desde hace un tiempo he dejado de consumir medios convencionales para informarme, no todos, claro, vivir alienada no es una opción válida para mí, me gusta la información, pero sí me he obligado a dejar atrás una gran mayoría de medios que solo me aportaban angustia, malestar y un agotamiento mental que nunca había sentido con anterioridad.
He descubierto que es la mejor manera de estar y sentirme informada en esta era de la (des)información. Al principio se me hizo un poco raro y complicado, pues pensaba que cuanto más leyera y más me informara al respecto de algo a través de distintas plataformas más fácil sería crear mi propia opinión y más informada estaría, error. Lo único que conseguía era sentir ansiedad, largos y fuertes dolores de cabeza y enfadarme constantemente. Así que sí, decidí cortar de raíz con ciertos medios, amarillistas en su mayoría. Lo recomiendo muchísimo, de verdad. Sobre todo, esos canales de televisión y medios que solo generan ruido mediático e infunden miedo a su público, creando más dudas que respuestas y generando esa sensación de “no saber qué está pasando”. Más, si tenemos en cuenta los tiempos que corren. En un mundo tan globalizado, tan salvaje con el periodismo, ley de oferta y demanda, polarizaciones, en el que es mucho más importante y tiene mucho más peso la cantidad de clicks que recibe una noticia a la calidad de esta, un mundo en el que es más importante la rapidez y la instantaneidad a la veracidad de la información... Pienso que lo mejor en cuanto a la salud, nuestra salud mental, es abandonar esta situación tóxica para tantos de nosotros y consumir de manera responsable para con nosotros mismos, centrarnos en la calidad de la información, el sentirnos bien informados aunque sea solo mediante 2 o 3 medios de confianza. ¿Os habéis sentido así últimamente?
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