El estrés que no cesa
Vivimos inmersos con el estrés en nuestras vidas, un estrés difícil de cesar. Esto es una realidad en las grandes ciudades, tanto en personas adultas como en jóvenes y niños. Todos lo reconocemos, que el estrés nos hace vivir apresurados, nerviosos, angustiados y sin tiempo de realizar muchas actividades con el tiempo que requerirían. Es frecuente escuchar que el estrés lo impone el modelo de sociedad en que vivimos. El estrés continuo alcanza niveles insoportables que atenuamos con los puentes y las vacaciones. Pero tal vez sea esto nada más un mero parche, una forma de desconectar fugaz, un merecido reposo, y luego vuelta a comenzar con el ritmo de estrés habitual. El estrés es como una corriente que nos arrastra de nuevo. Es difícil hallar una solución personal cuando en nuestro entorno las cosas funcionan así. Es complicado, aunque cada vez más las personas introducen en sus rutinas diarias, momentos durante el día, por ejemplo, para hacer ejercicio físico para contrarrestar dicho estrés. Los niveles de estrés actuales son tan sumamente elevados, que en algunos casos es difícil reorganizar el apretado horario y no ser esclavos de nuestra agenda. Es necesaria una reflexión sobre la importancia del bienestar para obtener un óptimo rendimiento en cualquier ámbito. Si cada vez más logramos un equilibrio entre el tiempo para las ocupaciones y el espacio dedicado al bienestar personal, podremos disfrutar más de lo que realizamos con más tranquilidad y notaremos sus beneficios para la salud. Gracias a ello también, conseguiremos un mejor rendimiento, ser más creativos, innovadores y desempeñar mejor todas nuestras ocupaciones.
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